Hoje é o dia da Nutrição e da Saúde. Vamos comemorar?

Hoje vamos fazer uma pausa na programação do blog para celebrar: é dia da Saúde e da Nutrição e a gente acha que isso é motivo para festa. Vamos fazer um happy hour! No cardápio, não pode faltar vontade de ir pra cozinha e uma playlist bem animada. Vamos evitar os extremos: nem comida ultraprocessada, claro, nem radicalismos naturebas.

Para petiscar
Amêndoa baile de gala
Amendoim picante
Crudité de legumes
Castanhas carameladas com cominho, canela e limão

Bora beber?
Esse happy hour merece algo mais festivo e mais saudável que refrigerante ou suco de caixinha, não?
No Blog Pitadas tem um especial de sucos naturais que viram drinques! Assim agrada gregos e troianos! Veja aqui as sugestões, como suco de laranja com morango que vira cosmopolitan!

Tá na mesa
Na hora da festa, é legal dar preferência para pratos que podem ser feitos antes. Assim, ninguém precisa ficar às voltas com o fogão na hora da festa.
Canapé de ovo de codorna
Barquete de endívia e lentilha
Bruschetta no copo

Bom happy hour. E não esqueça de brindar à comida de verdade. Um viva para todos os profissionais que cuidam da saúde nutricional e para você, que vem pensando com mais carinho na própria saúde e está melhorando seus hábitos alimentares.

Saúde!