Panelinha no rádio: Acabou a festa!

Dizem que o ano só começa depois do Carnaval. Mentira, né? Já começou e está a mil (pra você também?). Mas se no quesito alimentação a coisa ainda não engrenou, a hora é essa: no programa deste domingo (09/03) a gente quer dar o incentivo que faltava para quem saiu da linha e precisa voltar aos bons hábitos.

Se depender do cardápio que a gente montou, vai ser fácil. Além de leve, ele tem legumes, frutas, cereais e ervas que fazem um bem danado à saúde. E é saboroso, claro. Tem até sobremesa, ora. Dá uma olhada abaixo no que você vai precisar para fazer junto com a gente um almoço de domingo pra lá de gostoso e sem exageros.

Cardápio
Prato principal - Torta rústica de legumes com aspargos frescos

Entrada - Saladinha de melancia com queijo branco e coentro

Sobremesa - Crumble de aveia com maçã

Bebida - Chá verde gelado com laranja

O Panelinha no rádio é transmitido pela rádio Estadão (92.9 FM em SP, ou pelo site http://radio.estadao.com.br/busca/panelinha) todo domingo entre meio-dia e 13h. Em uma hora de conversa, a gente sugere e comenta receitas, tem ideias de combinações mil e inventa soluções de última hora, além de entregar dicas e truques para fazer tudo ficar mais fácil e gostoso na cozinha e na mesa.


Fotos: Editora Panelinha