Se você quer melhorar a sua alimentação, em vez de procurar bater meta de proteína, ou contabilizar qualquer outro macronutriente, busque variar o leque de nutrientes que você oferece ao seu corpo.
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Veja meus 5 biscoitos preferidos pra servir com café
Leia mais do post "5 biscoitos pra acompanhar o café "
Saiba tudo sobre minha aula no Taste São Paulo, junto com a Electrolux.
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Porque tudo começa com a comida de verdade
Leia mais do post "Alimentação, Sustentabilidade e Oportunidades de Negócio: por que tudo começa com comida de verdade"
A maior fabricante de louças das Américas, é a minha nova parceira!
Leia mais do post "Parceria com a Oxford"
Suflê prático, que cabe no dia a dia é também uma homenagem ao cinema nacional!
Leia mais do post "Um suflê pra Eunice Paiva"
Trago boas notícias pra quem aprendeu o que são ultraprocessados: certamente a sua alimentação melhorou em 2024
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Neste post você conhece o cardápio que encerra a temporada Sem Tempo, do Cozinha Prática. Receitas pra comemorar, mas que também cabem no jantar de quem não tem tempo.
Leia mais do post "Fim da temporada de Cozinha Prática"
Neste post você vai ver um cardápio especial pro jantar durante a semana, com macarrão risoni de espinafre com gengibre.
Leia mais do post "Jantar especial que cabe na rotina"
Neste post você conhece todos os detalhes por trás da decoração da nova cozinha do Estúdoo Panelinha.
Leia mais do post "A nova decoração da cozinha da Rita Lobo!"
Conheça o Clube do livro de receitas da Rita Lobo no TikTok!
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O cardápio da semana é prático, criativo e delicioso.
Leia mais do post "Polenta e frango saborosos pro jantar a jato"
Neste post você encontra um cardápio com saladada de lentilha caprichada pro jantar durante a semana.
Leia mais do post "Jantar rápido ou ceia de Ano-Novo?"
Neste post, Rita Lobo ensina a preparar uma lasanha na panela, prática e rápida.
Leia mais do post "Lasanha rápida em uma panela só"
Cardápio prático, com peixe, e sofisticado pra um jantar em família ou pra receber.
Leia mais do post "Peixe sem cheiro na casa!"
Rita Lobo conta as estratégias pra deixar a refeição com sanduíche saudável e prática.
Leia mais do post "Sanduíche saudável pros dias corridos"
Neste post mostro as estratégias por trás do cardápio com torta de liquidificador pro jantar durante a semana.
Leia mais do post "Torta criativa com hortaliças pro jantar durante a semana"
A Air Fryer prepara duas receitas ao mesmo tempo no cardápio da semana.
Leia mais do post "Grelhado e ensopado ao mesmo tempo na Air Fryer"
Cardápio, estratégias e lista de compras pra um ensopado rápido.
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Conheça um cardápio rápido e prático com receitas de brunch.
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Neste post você encontra dicas e estratégias por trás de um cardápio completo: Ensopado com filé mignon suíno e couve, e cuscuz de milho com chuchu
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Neste post você encontra a lista de compras e e dicas do cardápio da semana: um delicioso risoto primavera na pressão, com repolho assado.
Leia mais do post "Risoto na pressão pro jantar rápido e charmoso"
Neste post Rita Lobo ensina a fazer curry de peixe.
Leia mais do post "Curry de peixe prático pro jantar que deixa até saudade"
Rila Lobo lista 6 motivos pelos quais você deveria aprender a cozinhar.
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Neste post você conhece o cardápio da semana. Uma sopa de ervilha maravilhosa acompanhada de (sim, maçã!) cozida no micro, ervas frescas, iogurte e uma panquequinha que faz as vezes de croutons.
Leia mais do post "Sopa de ervilha pra quem tem pressa"
Se você é do time que dias mais corridos são sinônimo de macarrãozinho, vai amar o cardápio da semana.
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Hoje tem um cardápio elaborado que cabe na correria do dia a dia!
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Conheça dicas e receitas pra preparar um jantar rápido e especial no meio da semana.
Leia mais do post "Moqueca de ovo pro jantar rápido"