Marmita phyna reloaded

Faz um tempinho que a gente fez no blog Pitadas um especial de marmitas que foi, simplesmente, o maior sucesso. A ideia era montar refeições em potes perfeitos para levar ao trabalho – fosse para comer no próprio, fosse apenas para transportar a comida. Agora, com o CP no ar novamente, eu não poderia deixar de abordar o tema na tevê.

O assunto é tão especial que a gente até mudou o jeito de fazer o programa. Hoje, no episódio inédito que vai ao ar às 20h30 no GNT, eu praticamente não vou cozinhar: vou transformar as sobrinhas do dia a dia em marmitas incríveis – porque a gente gosta de comer bem, e não gosta de rasgar dinheiro, né? Acho que reciclar a comida de ontem nunca foi tão charmoso...

No Pitadas, a gente volta a falar do assunto – uma boa oportunidade para entregar mais ideias de receitas! Mas em vez de mostrar só marmitas, a gente pensou também em porções individuais, já que o home office está cada vez mais comum. Nesse caso, não precisa montar potes; um bowl bonito, com apresentação bem cuidada, vai ter o mesmo efeito: porções prontas de refeições saudáveis, nutritivas, saborosas, econômicas e lindas, daquelas que a gente come com os olhos – mas está totalmente liberado para comer de verdade!

Ah, não à toa, nosso desafio #euquefiz do mês de setembro tem a ver com o tema também: prepare sua marmitinha, fotografe e participe usando a hashtag #panelinhaeuquefizcapresenopote. As regras estão aqui, clique!

Horários alternativos do Cozinha Prática com Rita Lobo no canal GNT: quarta, às 6h, 10h30 e 18h30 /sexta, às 19h / sábado, às 8h30 e às 17h /domingo, às 5h30

Foto: Ricardo Toscani