Leite quente relaxa mesmo

Leite. A gente usa pra fazer bolo, coloca uma colherada dele pra fazer omelete, não pode dispensar na hora de fazer a torta, o molho branco da lasanha, o purê de batatas. Quem vai pra cozinha (e não tem intolerância a lactose), sabe que leite é ingrediente indispensável.

Esta semana do Pitadas dedicada às crianças não poderia passar sem um post dedicado ao leite, fonte de proteína e cálcio, essenciais para formar crianças saudáveis.

Se você costumava tomar um copinho de leite morno antes de dormir, pode voltar a adotar o hábito e iniciar as crianças também, já que suas propriedades são melhor absorvidas à noite. Fora que ele ajuda mesmo a relaxar e vai muito bem com um pouco de mel ou de canela.

Foto: Gilberto Oliveira Jr