Marmita de rolinhos grelhados de acelga com chutney de tomate

Marmita de rolinhos grelhados de acelga com chutney de tomate

Esses rolinhos de acelga com arroz e carne são perfeitos pra levar de marmita porque podem ser consumidos aquecidos ou frios. Servidos com chutney de tomate ganham um tempero agridoce! Uma ótima ideia para variar a combinação de arroz com carne moída e tomate do dia a dia.

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Ingredientes
  • 6 folhas de acelga
  • ½ xícara (chá) de arroz branco cozido
  • 150 g de carne moída (patinho)
  • 1 dente de alho
  • azeite
  • ¼ de xícara (chá) de água
  • 1 colher (chá) de páprica doce
  • ½ colher (chá) de cominho em pó
  • sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • 3 ramos de salsinha
  • 1 talo de cebolinha
  • chutney de tomate para servir
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Modo de preparo
  1. Lave as folhas de acelga sob água corrente. Leve uma panela média com água ao fogo alto e separe uma tigela grande com água e gelo.
  1. Quando a água ferver, adicione 1 colher (chá) de sal e mergulhe as folhas de acelga. Deixe cozinhar por 2 minutos e, com uma pinça, transfira as folhas para a tigela com a água gelada. O choque térmico interrompe o cozimento e ajuda a preservar a cor das folhas.
  2. Transfira as folhas de acelga para uma peneira e deixe escorrer bem. Enquanto isso, prepare o recheio.
  3. Descasque e pique fino o alho. Lave, seque e pique fino a salsinha e a cebolinha.
  4. Leve uma frigideira média ao fogo médio. Quando aquecer, regue com 1 colher (chá) de azeite e distribua a carne moída em montinhos pela frigideira. Tempere com sal e pimenta e deixe dourar sem mexer por cerca de 2 minutos — assim a carne moída ganha cor e sabor sem soltar água.
  5. Tempere com o cominho e a páprica e refogue por cerca de 2 minutos, mexendo com uma espátula para desfazer os pedaços de carne. Junte o alho e refogue por 1 minuto para perfumar.
  6. Regue com a água, mexendo bem com a espátula para dissolver os queimadinhos do fundo da frigideira e a carne ficar úmida. Desligue o fogo e misture o arroz cozido, a salsinha e a cebolinha. Reserve.
  7. Abra uma folha de acelga sobre a tábua e coloque uma porção do recheio (cerca de 3 colheres [sopa]) na parte inferior, deixando uma borda livre para poder enrolar. Enrole a ponta sobre o recheio, dobre as laterais da folha para dentro e continue enrolando até formar um rolinho fechado. Repita com as outras folhas.
  8. Leve uma frigideira grande antiaderente ao fogo médio. Quando aquecer, regue com 2 colheres (chá) de azeite e coloque os rolinhos de acelga um ao lado do outro. Deixe esfriar antes de colocar nas marmitas e armazenar na geladeira até a hora de consumir. Não se esqueça de levar chutney de tomate num potinho separado para complementar a refeição.
Experimente variar o sabor do chutney

O sabor agridoce do chutney combina muito bem com os rolinhos de acelga. Escolha a sua combinação favorita: chutney de tomate, chutney de manga ou chutney de abacaxi.

Autor
Panelinha
Tempo de preparo
Até 1h
Serve
Até 2 porções