Marmita de baião-de-dois com escarola escabeche
Essa receita rende bem e fica ótima reaquecida, o que torna ela a escolha perfeita pra preparar no fim de semana e ainda garantir a marmita pra segunda-feira. Pra complementar a marmita, em vez de servir com uma salada de folhas, escolhemos a escarola escabeche, que tem o sabor amarguinho da escarola, mas não é refogada, pra manter a textura da folha com o sabor ácido do vinagre que contrasta com os sabores mais proeminentes da carne seca e do bacon.
Ingredientes
- 500 g de carne-seca
- 1 xícara (chá) de feijão-fradinho
- 1 xícara (chá) de arroz
- ½ cebola
- 1 colher (sopa) de azeite
- ½ colher (chá) de sal
- 1 folha de louro
Modo de preparo
- Corte a carne-seca em cubos grandes, de cerca de 7 cm. Coloque numa tigela e lave em água corrente.
- Cubra os cubos de carne com cerca de 5 xícaras (chá) de água fria. Tampe com um prato e deixe dessalgar na geladeira por 24 horas, trocando a água pelo menos uma vez nesse período.
- Escorra a água da dessalga e transfira a carne para a panela de pressão. Cubra com água até a metade da panela, tampe e leve ao fogo alto. Assim que a panela pegar pressão, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos. Enquanto isso, descasque e pique fino a cebola.
- Desligue o fogo e, com cuidado, leve a panela para esfriar sob água corrente até parar de sair vapor pela válvula. Atenção: a água não deve entrar em contato com as válvulas, apenas com a superfície lisa da tampa.
- Descarte a água do cozimento da carne. Junte o feijão-fradinho à carne e cubra novamente com água. Tampe e cozinhe na pressão por mais 10 minutos. O feijão deve estar macio, mas sem desmanchar. Desligue o fogo e leve a panela para esfriar sob água corrente até parar de sair vapor pela válvula novamente.
- Com uma pinça, transfira a carne para um prato e desfie com dois garfos. Descarte os pedaços maiores de gordura. Reserve 3 xícaras (chá) da água do cozimento e escorra o feijão numa peneira — a água reservada vai ser usada no cozimento do arroz e no refogado.
- Leve uma panela média ao fogo médio. Quando aquecer, regue com o azeite, junte a cebola, tempere com o sal e refogue por cerca de 2 minutos, até murchar. Acrescente o arroz e mexa por 1 minuto para envolver todos os grãos no refogado.
- Adicione 2 xícaras (chá) da água do cozimento reservada, junte a folha de louro e misture. Deixe cozinhar em fogo médio. Quando a água atingir o mesmo nível do arroz, abaixe o fogo e tampe parcialmente a panela. Cozinhe até o arroz absorver toda a água. Para verificar, afaste alguns grãos com um garfo e observe o fundo da panela.
- Desligue o fogo e mantenha a panela tampada por 5 minutos para que os grãos terminem de cozinhar no próprio vapor. Solte o arroz com um garfo e reserve.
PARA O REFOGADO
Ingredientes
- 200 g de queijo de coalho em peça
- 70 g de bacon em cubos
- 1 cebola-roxa
- 2 dentes de alho
- 2 colheres (sopa) de manteiga de garrafa
- 3 talos de cebolinha fatiada
- sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
- folhas de coentro a gosto para servir
- pimenta biquinho em conserva a gosto para servir
Modo de preparo
- Corte o queijo de coalho em cubos de 1 cm. Descasque e pique fino a cebola-roxa e o alho.
- Leve uma frigideira grande, de preferência antiaderente, ao fogo médio. Quando aquecer, adicione 1 colher (sopa) de manteiga de garrafa e junte o queijo. Deixe dourar por cerca de 2 minutos, até os cubos se soltarem do fundo. Vire com uma espátula para dourar por igual. Transfira para uma tigela e reserve.
- Mantenha a frigideira em fogo médio e adicione o restante da manteiga de garrafa. Junte a cebola e refogue até murchar. Acrescente o bacon e refogue, mexendo de vez em quando, até começar a dourar. Adicione o alho e mexa por mais 1 minuto.
- Junte a carne-seca desfiada e mexa por 2 minutos para aquecer. Acrescente ½ xícara (chá) da água do cozimento reservada e misture bem para deixar o baião de dois mais úmido.
- Desligue o fogo e misture o feijão-fradinho e o arroz. Prove e acerte o sal, se necessário. Por último, misture os cubinhos de queijo dourados, a cebolinha fatiada e folhas de coentro. Utilize uma marmita com divisórias ou leve o baião-de-dois e a escarola escabeche em recipientes individuais. Não se esqueça de levar também pimenta biquinho e folhas de coentro extras para finalizar a marmita na hora de consumir.
DICA DE PLANEJAMENTO
Para preparar a receita em etapas, cozinhe e desfie a carne-seca e prepare o arroz e o feijão com antecedência. Mantenha tudo na geladeira e, perto da hora de servir, prepare o refogado e misture os ingredientes. Assim, você deixa apenas a finalização para o último momento, sem passar o dia todo na cozinha.
PARA COMPLEMENTAR A MARMITA
Veja aqui a receita da escarola escabeche para complementar a marmita.
- Autor
- Panelinha
- Tempo de preparo
- Mais de 2h
- Serve
- Até 6 porções