Esta receita pertence à categoria “cozinha que trabalha a seu favor”: o filé de frango vai para a Air Fryer, esfria na geladeira e vira uma base pronta para vários sanduíches ao longo da semana. Bem temperado e fácil de fatiar, ele ajuda a variar a rotina sem complicar as refeições.

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Ingredientes
  • 1 filé de peito de frango (cerca de 250 g)
  • ½ colher (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de páprica doce
  • ¼ de colher (chá) de cúrcuma
  • ¼ de colher (chá) de alho em pó
  • 2 ramos de tomilho
  • pimenta-do-reino moída na hora a gosto
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Modo de preparo
  1. Preaqueça a Air Fryer da linha Electrolux por Rita Lobo a 180 ºC e programe para assar por 25 minutos.
  1. Tempere o filé de frango com o sal, a páprica, a cúrcuma, o alho em pó, o tomilho debulhado e pimenta-do-reino a gosto. Esfregue bem o filé com as mãos para cobrir toda a superfície com o tempero.
  2. Coloque uma folha de papel-alumínio sobre um prato fundo com a parte brilhante virada para cima. Coloque o filé de frango temperado no centro, levante as extremidades do papel-alumínio e feche as pontas para formar uma trouxinha bem vedada — assim os líquidos e o vapor não escapam. O papilote deve ficar alto para o vapor circular.
  3. Transfira o papilote para a Air Fryer e deixe assar por 25 minutos — esse é o tempo certo para o frango cozinhar e ainda ficar úmido. Retire da Air Fryer e abra a trouxinha com cuidado para não se queimar com o vapor quente. Deixe amornar por cerca de 10 minutos — nesse tempo, os sucos da carne se redistribuem, o filé fica mais suculento e esfria antes de ser embalado no filme.
  4. Assim que o filé de frango estiver morno, embale com filme bem justinho para manter o formato e leve para a geladeira por, no mínimo, 2 horas (ou de um dia para o outro) antes de fatiar. Esse é o truque para cortar o frango em fatias bem fininhas para sanduíche — quanto mais gelado o frango estiver, mais fácil vai ser fatiar. Se preferir, leve ao congelador por 1 hora.

Obs.: o frango fatiado pode ser mantido na geladeira por até 5 dias ou por até 3 meses no freezer.

Autor
Panelinha
Tempo de preparo
Até 1h
Serve
25 fatias