Ensopado de frango com milho

Ensopado de frango com milho

Este é daqueles pratos que perfumam a casa enquanto cozinham e pedem mesa posta sem pressa. O ensopado de frango é tão saboroso que pede acompanhamento simples. Combina com arroz, polenta ou cuscuz. Comida caseira, saudável e reconfortante.

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Ingredientes
  • 1 kg de tulipa de frango (meio da asa)
  • 1 xícara (chá) de milho-verde congelado
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 xícara (chá) de água
  • azeite
  • 1 colher (chá) de sal
  • ½ colher (chá) de cominho em pó
  • ½ colher (chá) de páprica doce
  • pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • 1 folha de louro
  • 5 ramos de salsinha
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Modo de preparo
  1. Tempere as tulipas com o sal, a páprica, o cominho e pimenta-do-reino moída na hora a gosto — espalhe bem o tempero com as mãos, para envolver todos os pedaços. Mantenha o frango em temperatura ambiente para perder o gelo enquanto prepara o restante dos ingredientes.
  1. Lave, seque e corte o pimentão ao meio no sentido do comprimento. Descarte as sementes e corte cada metade em cubos pequenos. Descasque e pique fino a cebola e o alho. Lave, seque e pique fino a salsinha.
  2. Leve uma panela grande ao fogo médio para aquecer. Regue com 1 colher (sopa) de azeite, adicione metade das tulipas de frango, uma ao lado da outra, e deixe dourar por cerca de 4 minutos de cada lado. Transfira o frango dourado para uma tigela e repita com o restante, regando com mais azeite, se necessário.
  3. Mantenha a panela em fogo médio, regue com 1 colher (sopa) de azeite, adicione a cebola, tempere com uma pitada de sal e refogue por 2 minutos até murchar. Junte o pimentão, o alho, a folha de louro e mexa por 1 minuto para perfumar.
  4. Adicione o milho e refogue por 1 minuto para descongelar. Regue com a água e raspe bem o fundo da panela para dissolver os queimadinhos — eles dão mais sabor ao molho.
  5. Volte o frango à panela e misture bem. Assim que ferver, abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 25 minutos, mexendo de vez em quando, até que o frango esteja bem macio. Misture a salsinha e sirva a seguir.
Autor
Panelinha
Tempo de preparo
Até 1h
Serve
Até 4 porções