Bolinho de arroz integral com rabanete (reaproveitamento)
Amamos tanto bolinho de arroz (e sabemos que você também) que transformamos essa delícia em prato principal. A combinação de arroz integral, rabanete refogado e cebola dourada faz muito sucesso como refeição sem carne. Aproveite esta receita para usar as sobras de arroz da sua geladeira.
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Ingredientes
- 1 xícara (chá) de arroz integral cozido
- ½ cebola
- 1 rabanete (cerca de ⅓ de xícara [chá] ralado)
- 1 ovo
- 3 ramos de salsinha
- 4 galhos de tomilho
- raspas de ½ limão
- 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado grosso
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- azeite
- sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
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Modo de preparo
- Descasque e fatie a cebola em meias-luas de 0,5 cm.
- Leve uma frigideira média (de preferência antiaderente) ao fogo baixo. Regue com 2 colheres (chá) de azeite e adicione a cebola. Tempere com uma pitada de sal e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando, até que as fatias fiquem bem douradas.
- Enquanto isso, prepare os outros ingredientes: lave, seque e passe o rabanete pela parte grossa do ralador. Lave, seque e pique fino a salsinha.
- Transfira as fatias de cebola douradas para uma tigela e reserve. Aumente o fogo da frigideira para médio e regue com mais 1 colher (chá) de azeite. Acrescente o rabanete e refogue por cerca de 2 minutos, até murchar. Misture a salsinha e o tomilho debulhado.
- Junte o refogado de rabanete à cebola, acrescente o arroz cozido, as raspas de limão e misture bem. Adicione o queijo ralado, prove e tempere com sal e pimenta a gosto. Acrescente o ovo e misture novamente. Por último, misture bem o amido de milho.
- Passe um pedaço de papel-toalha na frigideira para limpar (não precisa lavar!) e leve ao fogo médio. Quando aquecer, regue com 1 colher (sopa) de azeite, adicione duas colheradas da massa de bolinho de arroz e achate levemente com as costas da colher formando um disco de cerca de 7 cm de diâmetro — faça de 1 a 2 bolinhos por vez, deixando espaço entre cada um na frigideira.
- Deixe dourar por cerca de 2 minutos e vire com uma espátula para dourar o outro lado por igual. Transfira os bolinhos prontos para um prato e repita o processo com o restante da massa, regando a frigideira com mais azeite. Sirva a seguir.
- Autor
- Panelinha
- Tempo de preparo
- Pá-Pum
- Serve
- 4 bolinhos, 2 porções