O que tem pro almoço?

Escolha sua próxima receita!

Só dá ele: o pê-efe!

Ideias pro seu próximo prato feito

Pê-efe de peixe com espinafre, batata bolinha ao murro e lentilha

Equilibradíssimo!

Pê-efe de peixe com espinafre, batata bolinha ao murro e lentilha

Pê-efe de filé de frango grelhado e legumes assados

De dar água na boca

Pê-efe de filé de frango grelhado e legumes assados

Pê-efe de rabanete grelhado com espinafre, homus de feijão-fradinho e bazargan

Diferentão

Pê-efe de rabanete grelhado com espinafre, homus de feijão-fradinho e bazargan

Pê-efe de bife de contrafilé com cenoura assada

A cenoura dá um tchans

Pê-efe de bife de contrafilé com cenoura assada

Pê-efe de rabada com agrião e abóbora grelhada

Sensacional

Pê-efe de rabada com agrião e abóbora grelhada

Pê-efe de escalopinho de lombo com bacon e sálvia e couve-flor grelhada

Apenas perfeito

Pê-efe de escalopinho de lombo com bacon e sálvia e couve-flor grelhada

Pê-efe de abobrinha recheada com arroz e feijão

Pra variar

Pê-efe de abobrinha recheada com arroz e feijão

Pê-efe de bife com abobrinha assada

Bem brasileiro

Pê-efe de bife com abobrinha assada

Pê-efe de espetinhos de frango e farofa de quiabo

Manda pro espeto

Pê-efe de espetinhos de frango e farofa de quiabo

Pê-efe de mexidinho com cozido de batata-doce

Sem carne

Pê-efe de mexidinho com cozido de batata-doce

Pê-efe de milanesa de frango com geleia de tomate e pimenta

faz croc

Pê-efe de milanesa de frango com geleia de tomate e pimenta

Pê-efe de linguiça acebolada e repolho grelhado

Bom demais

Pê-efe de linguiça acebolada e repolho grelhado

Pê-efe com arroz vermelho e feijão branco

Colorido

Pê-efe com arroz vermelho e feijão branco

Pê-efe de hambúrguer de peixe com picles de chuchu

Que combinação!

Pê-efe de hambúrguer de peixe com picles de chuchu

Pê-efe de bisteca com abacaxi, arroz com furikake de couve e feijão com leite de coco

Incrível

Pê-efe de bisteca com abacaxi, arroz com furikake de couve e feijão com leite de coco

Pê-efe de frango assado com cebola

Sabor, cor e perfume

Pê-efe de frango assado com cebola

Arrozes mil

Soltinhos, coloridos, temperadinhos

Arroz com espinafre

Toque verdinho

Arroz com espinafre

Arroz perfumado na pressão

Surpreenda

Arroz perfumado na pressão

Arroz com cenoura

Amarelinho da silva

Arroz com cenoura

Arroz branco soltinho (4 porções)

Clássico

Arroz branco soltinho (4 porções)

Arroz com raspas de limão

Uau!

Arroz com raspas de limão

Arroz com salsinha

Simples e prático

Arroz com salsinha

Arroz integral na pressão

Pra quem tá sem tempo

Arroz integral na pressão

Arroz com gengibre e curry

Ares orientais

Arroz com gengibre e curry

Leguminosas caprichadas

Versão caldosa ou como salada?

Feijão-carioca com tomate e especiarias

Vira protagonista

Feijão-carioca com tomate e especiarias

Vinagrete de feijão-branco com alecrim

Apetitoso e perfumado

Vinagrete de feijão-branco com alecrim

Lentilha com cominho na pressão

Sem defeitos

Lentilha com cominho na pressão

Grão-de-bico ensopado com páprica na panela de pressão

Caldo encorpado

Grão-de-bico ensopado com páprica na panela de pressão

Feijão-preto com bacon e cominho

Cheio de charme

Feijão-preto com bacon e cominho

Feijão-branco com cúrcuma e coentro

Muito saboroso

Feijão-branco com cúrcuma e coentro

Vinagrete de feijão-fradinho

Salada esperta

Vinagrete de feijão-fradinho

Feijão-preto com tomate e folhas de coentro

Sotaque nordestino

Feijão-preto com tomate e folhas de coentro

Hortaliças

Como prato principal ou acompanhamento

Repolho assado na Air Fryer da Rita Lobo

Supersaboroso

Repolho assado na Air Fryer da Rita Lobo

Abobrinha grelhada com semente de coentro e limão

Que combinação!

Abobrinha grelhada com semente de coentro e limão

Cenoura grelhada com mel

Pra lá de interessante

Cenoura grelhada com mel

Coleslaw roxo de repolho e beterraba

Na moda monocromática

Coleslaw roxo de repolho e beterraba

Quiabo assado crocante

Sem baba

Quiabo assado crocante

Espinafre cozido no vapor

Tão simples de preparar

Espinafre cozido no vapor

Escarola refogada com amendoim picante

fica mais tostadinha

Escarola refogada com amendoim picante

Batata rústica na Air Fryer da Rita Lobo

douradas, crocantes e perfumadas

Batata rústica na Air Fryer da Rita Lobo

Quibebe (purê rústico de abóbora)

Macio e úmido

Quibebe (purê rústico de abóbora)

Abóbora assada com tomilho na Air Fryer da Rita Lobo

Sensacional

Abóbora assada com tomilho na Air Fryer da Rita Lobo

Couve-flor assada com molho de tahine

Combinação surpreendente

Couve-flor assada com molho de tahine

Abóbora e brócolis grelhados com azeite crocante

Perfeita pra variar o cardápio

Abóbora e brócolis grelhados com azeite crocante

Legumes assados com páprica

Uma técnica culinária

Legumes assados com páprica

Salada de tomate com manjericão

Sal grosso + tempo

Salada de tomate com manjericão

Chuchu assado com especiarias na Air Fryer da Rita Lobo

Chuchu-beleza 🤙

Chuchu assado com especiarias na Air Fryer da Rita Lobo

Berinjela assada com cominho

Pra lá de prática

Berinjela assada com cominho

Carnes

Bovinas, frangos, suínas e peixes

Carne moída com vagem

Toque crocante

Carne moída com vagem

Ensopado de carne com abóbora e couve

Encorpado e saboroso

Ensopado de carne com abóbora e couve

Maminha na pressão

Um clássico

Maminha na pressão

Bife acebolado

A gente ama

Bife acebolado

Coxinha da asa de frango na Air Fryer da Rita Lobo

20 minutos!

Coxinha da asa de frango na Air Fryer da Rita Lobo

Filé de frango marinado com laranja e alecrim

Saboroso, macio e úmido

Filé de frango marinado com laranja e alecrim

Sobrecoxas assadas com páprica e ervas

Casquinha crocante

Sobrecoxas assadas com páprica e ervas

Papilote de frango

Com acompanhamento e molho

Papilote de frango

Bisteca grelhada com páprica e sálvia

Ressecada nunca mais!

Bisteca grelhada com páprica e sálvia

Pernil desfiado com pimentão e páprica na pressão

Rende pra um batalhão

Pernil desfiado com pimentão e páprica na pressão

Copa lombo grelhada com rabanete e molho de limão

Suculento

Copa lombo grelhada com rabanete e molho de limão

Lombo braseado com laranja e alecrim

Faz bonito

Lombo braseado com laranja e alecrim

Peixe com legumes na Air Fryer Oven da Rita Lobo

Refeição completa

Peixe com legumes na Air Fryer Oven da Rita Lobo

Salmão assado com manteiga de laranja e cebola-roxa

No ponto perfeito

Salmão assado com manteiga de laranja e cebola-roxa

Peixe grelhado com molho de manteiga e limão

Sem grudar na frigideira

Peixe grelhado com molho de manteiga e limão

Roseta de peixe no papilote

Úmido e gostoso

Roseta de peixe no papilote

Farofa-fá!

Convidada de honra

Farofa de agrião

Que combinação!

Farofa de agrião

Farofa de maxixe com ovo

Cheia de personalidade

Farofa de maxixe com ovo

Farofa de cenoura

Adocicada

Farofa de cenoura

Farofa de banana-da-terra

Dá um tchans no pê-efe

Farofa de banana-da-terra

Farofa de amendoim com gengibre

Cheia de personalidade

Farofa de amendoim com gengibre

Farofa de ovo com cebola

fã clube das farofas úmidas!

Farofa de ovo com cebola

Pá-pum

Receitas rapidinhas

Arroz com frango e aletria em uma panela só

Rende bastante

Arroz com frango e aletria em uma panela só

Picadinho oriental com abóbora e brócolis

Clássico do Panelinha

Picadinho oriental com abóbora e brócolis

Berinjela com shoyu e arroz na panela de arroz elétrica

Bom demais!

Berinjela com shoyu e arroz na panela de arroz elétrica

Frango com mel e especiarias na Air Fryer da Rita Lobo

Dá pra congelar

Frango com mel e especiarias na Air Fryer da Rita Lobo

Curry de peixe

Cara de jantar especial

Curry de peixe

Galinhada a jato com saladinha de tomate

Bem brasil

Galinhada a jato com saladinha de tomate

Abobrinha agridoce de frigideira

Entrega tudo!

Abobrinha agridoce de frigideira

Carne moída com quiabo

Clássico dos clássicos

Carne moída com quiabo

Galinhada de cuscuz marroquino para um

Express

Galinhada de cuscuz marroquino para um

Salmão com brócolis na Air Fryer da Rita Lobo

🕓 10 minutos

Salmão com brócolis na Air Fryer da Rita Lobo

Ensopado de quiabo

🕓 30 minutos

Ensopado de quiabo

Papilote de frango com purê de batata-doce e refogado de legumes

Refeição completa

Papilote de frango com purê de batata-doce e refogado de legumes

Salmão agridoce com legumes picantes

Pra receber os amigos

Salmão agridoce com legumes picantes

Carne moída com vagem, farofa de cenoura e saladinha de rabanete

Completíssima

Carne moída com vagem, farofa de cenoura e saladinha de rabanete

Arroz com frango, páprica e tomate em uma panela só

No capricho

Arroz com frango, páprica e tomate em uma panela só

Picadinho oriental com couve-flor

superversátil

Picadinho oriental com couve-flor