Inclua mais hortaliças nas suas refeições

Aprenda a preparar diferentes legumes e verduras

Hortaliças verdes

Polenta com abobrinha e frango com mel na Air Fryer

Bom demais

Polenta com abobrinha e frango com mel na Air Fryer

Risoni de espinafre com gengibre, iogurte e farofinha de pão

Cremoso

Risoni de espinafre com gengibre, iogurte e farofinha de pão

Já conhece o livro "O Que Tem na Geladeira?"

São mais de 200 receitas com legumes e verduras pra variar o cardápio

"O Que Tem na Geladeira?"

"O Que Tem na Geladeira?"

Hortaliças brancas

Couve-flor assada com páprica

Caprichado

Couve-flor assada com páprica

Cebolas assadas com manteiga e alecrim

Delicioso

Cebolas assadas com manteiga e alecrim

Hortaliças vermelhas

Arroz de cogumelo com tomate em uma panela só

Um escândalo

Arroz de cogumelo com tomate em uma panela só

Vinagrete de pimentão

Apenas perfeito

Vinagrete de pimentão

Hortaliças roxas

Macarrão com berinjela, tomate e ricota

Com personalidade

Macarrão com berinjela, tomate e ricota

Patê de beterraba com sardinha

Combinação incrível

Patê de beterraba com sardinha

Hortaliças laranjas

Salada de cenoura com vinagre balsâmico e castanha-de-caju

Acompanhamento

Salada de cenoura com vinagre balsâmico e castanha-de-caju

Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

Um clássico

Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

Ensopado de carne com abóbora e couve

Bem brasil

Ensopado de carne com abóbora e couve

Ideias do livro "O que tem na geladeira?"

Uma seleção pra sair da mesmice

Doce de abóbora em pasta

Direto da infância

Doce de abóbora em pasta

Abobrinha recheada com carne moída

Dia a dia

Abobrinha recheada com carne moída

Acelga marinada com shoyu e gengibre

Que combinação!

Acelga marinada com shoyu e gengibre

Salada morna de alho-poró

Muito prático

Salada morna de alho-poró

Batatas ao murro

Sucesso total

Batatas ao murro

Lombo com batata-doce e molho de laranja

Uma panela só

Lombo com batata-doce e molho de laranja

Berinjela grelhada com molho mediterrâneo e cuscuz marroquino

Chique!

Berinjela grelhada com molho mediterrâneo e cuscuz marroquino

Risoto de beterraba para dois

Diferentão

Risoto de beterraba para dois

Brócolis com pimenta e castanha-de-caju

Irresistível

Brócolis com pimenta e castanha-de-caju

Sopa de cebola gratinada

Nada básico

Sopa de cebola gratinada

Kulfi de cenoura (sorvete indiano)

Experimente!

Kulfi de cenoura (sorvete indiano)

Picles de chuchu

Fácil, fácil

Picles de chuchu

Picadinho oriental com arroz moti

Hit total

Picadinho oriental com arroz moti

Charutinho de couve

Muito prático

Charutinho de couve

Couve-flor gratinada

Um clássico

Couve-flor gratinada

Salada de erva-doce com laranja

Bom demais

Salada de erva-doce com laranja

Pasta de ervilha com abacate

Oh yeah!

Pasta de ervilha com abacate

Escarola escabeche com aliche

Diferentona

Escarola escabeche com aliche

Lentilha com espinafre

Para variar

Lentilha com espinafre

Pão de inhame

Café da manhã

Pão de inhame

Escondidinho de mandioca com costela desfiada

Bem brasileiro

Escondidinho de mandioca com costela desfiada

Nhoque de mandioquinha com molho de manteiga e sálvia

Sempre um sucesso

Nhoque de mandioquinha com molho de manteiga e sálvia

Viradinho de milho-verde com salsinha

Faz bonito

Viradinho de milho-verde com salsinha

Espaguete de pupunha com tomate e nozes

Especial

Espaguete de pupunha com tomate e nozes

Pasta de pimentão vermelho (muhammara)

Diferentão

Pasta de pimentão vermelho (muhammara)

Quiabo assado crocante

Cróc

Quiabo assado crocante

Rabanete assado com molho de mostarda

Bom demais

Rabanete assado com molho de mostarda

Sopa de repolho com músculo e arroz

Mais sabor

Sopa de repolho com músculo e arroz

Salsão assado com queijo branco

Caprichado

Salsão assado com queijo branco

Tomate recheado com farofa de parmesão

A receita

Tomate recheado com farofa de parmesão