Cardápios rápidos

Risoto de queijo na pressão com medalhão grelhado

Berinjela grelhada com molho mediterrâneo e cuscuz marroquino

Risoni com almôndegas, ervilha e hortelã

Lombo com batata-doce e molho de laranja em uma panela só

Galinhada de cuscuz marroquino

Arroz frito com cenoura e abobrinha

Filé de pescada frita com saladinha de ervas e purê de ervilha

Bife com molho de limão e grão-de-bico

Paillard de filé mignon com espaguete de pupunha

Polenta com espinafre e cogumelos refogados

Arroz frito com frango e cenoura

Ensopado de quiabo com cuscuz de milho e ovo frito

Paillard de lombo com repolho macerado e maçã

Peixe com batata e espinafre

Papilote de frango com purê de batata-doce e refogado de legumes

Salmão agridoce com legumes picantes

Arroz de cogumelo servido com frango, couve, banana e molho de amendoim

Carne moída com vagem, farofa de cenoura e saladinha de rabanete

Batata rosti com queijo meia-cura para um

Polenta caprese com refogado de legumes

Cuscuz marroquino com legumes à jato

Arroz com frango, páprica e tomate em uma panela só

Risoto verde na pressão

Risoto de espinafre com uva-passa

Tagine de legumes com cuscuz marroquino

Frango com especiarias e leite de coco

Risoto de cenoura na pressão com bife

Picadinho oriental com couve-flor

Bisteca com feijão-branco e brócolis

Frango com crosta de parmesão e panzanella de frigideira (salada morna)

Pote noodles com sardinha (macarrão instantâneo caseiro)

Picadinho oriental com arroz moti

Ovo mexido com talos de espinafre

sem desperdício!

Fritata de espaguete à carbonara

bom demais!

Arroz frito com omelete japonesa

TUDO DE BOM!

Cuscuz de milho com ovo pochê

superleve

Panzanella (salada de pão)

Salada italiana de grão-de-bico

Salada homus

Salada oriental de arroz com frango para um

Salada de arroz com curry

Salada de feijão-branco com pepino e rabanete

Salada Caesar com crocante de parmesão

Salada morna de lentilha com legumes assados e molho de iogurte com tahine

Bolinho quente de doce de leite

Banana dourada com merengue

Espiral de banana caramelizada

Pera com especiarias e calda de chocolate

Canjica com raspas de laranja e mel

Brigadeiro de colher com chocolate amargo

Pudim rápido de tapioca

Maçã assada com especiarias no micro-ondas

Tapenade com limão siciliano e tomilho

supercuringa

Crudités de salsão com dip de gorgonzola

LEVÍSSIMO

Patê de beterraba com sardinha

coloridão

Salada de pimentão marinado com hortelã

delícia

Campari soda

Caipirinha de maracujá com gengibre e folhas de mexerica

Sangria refrescante

Porto e tônica