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Batata assada no micro-ondas recheada com cogumelo
Medalhão com molho de ervas picante
Chips de beterraba
Salada de couve com vinagrete de laranja
Couve refogada com bacon e uva-passa
Bisteca grelhada
Macarrão com couve e pimenta dedo-de-moça
Charutinho de couve
Chips de couve assada
Arroz de couve com linguiça
Salada de beterraba com laranja, alcaparras e hortelã
Salada de couve com frango e molho de amendoim
Salada morna de beterraba com pimentão e nozes
Salada de couve-flor com molho de iogurte
Salada de cenoura com vinagre balsâmico e castanha-de-caju
Cenoura assada com molho pesto
Cuscuz de couve-flor
Coxa de frango assada
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