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Bisteca grelhada
Macarrão com couve e pimenta dedo-de-moça
Charutinho de couve
Chips de couve assada
Arroz de couve com linguiça
Salada de beterraba com laranja, alcaparras e hortelã
Salada de couve com frango e molho de amendoim
Salada morna de beterraba com pimentão e nozes
Salada de couve-flor com molho de iogurte
Salada de cenoura com vinagre balsâmico e castanha-de-caju
Cenoura assada com molho pesto
Cuscuz de couve-flor
Coxa de frango assada
Bife de couve-flor com vinagrete
Couve-flor assada com páprica
Bifes de contrafilé
Sopa de couve-flor com farofinha de pão
Sopa de cenoura com curry e leite de coco
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