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Pratos principais
Macarrão à bolonhesa
Salada de cuscuz marroquino com grão-de-bico e legumes assados
Almôndega rápida com molho de limão e ervas
Pescada assada com limão-cravo e cebolinha
Roseta de peixe no papilote para um
Almôndegas de peixe ao molho de limão
Frango ao curry com maçã
Papilote de pescada com alcaparras
Risoto de fígado de galinha com ervilha
Sopa de espinafre
Bife de frango com marinada de tomate e vodca
Risoto de abóbora assada para um
Macarrão com couve e pimenta dedo-de-moça
Sopa fria de pimentão amarelo com iogurte
Quibe de abóbora com ricota para um (reaproveitamento)
Picanha assada com sal grosso
Abóbora assada com tomilho na Air Fryer da Rita Lobo
Sopa de cenoura, mel e gengibre
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