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Para um
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Quibe de abóbora com ricota para um (reaproveitamento)
Americano
Bife de frango com marinada de shoyu
Alexander
Omelete com refogado de pimentão
Paçoca de carne com vinagrete de banana (reaproveitamento)
Galinhada com ervilha e saladinha de tomate
Ratatouille com cuscuz marroquino
Salada de grão-de-bico com frango no pote
Penne ao tomate e azeitona em uma panela só
Sopa de ervilha com iogurte
Cocotte de cogumelos
Salada de macarrão com atum
Frango ao molho de missô
Salada de grão-de-bico com carne e vinagrete
Panzanella (salada de pão)
Omelete
Pasta e fagioli em uma panela só
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