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Para um
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Sopa de cebola com massa folhada
Creme de cogumelos
Tea sandwich (sanduíche frio de peixe)
Macarrão alfredo em uma panela só
Smoothie de manga e banana com iogurte
Bife de frango com marinada de manjericão e limão
Screwdriver
Papilote de frango para um
Hambúrguer com brócolis na Air Fryer da Rita Lobo
Arroz frito com cenoura e abobrinha
Omelete com recheio de cogumelo
Iogurte com berries e suspiros no pote
Salada de folhas verdes
Ovo quente
Fritata de batata
Bolinho de peixe salteado (reaproveitamento)
Salada de frango, arroz sete cereais e manga no pote
Macarrão ao limão
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