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Marmitas
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Sanduíche de rosbife
Salada fatuche com grão-de-bico
Salada de arroz com cogumelo e escarola (reaproveitamento)
Muffin de milho com queijo
Muffin de milho com queijo na Air Fryer Oven da Rita Lobo
Bolinho de peixe salteado (reaproveitamento)
Sopa de milho com páprica e cebolinha
Smoothie de manga e banana com iogurte
Rolinhos grelhados de acelga, arroz e pernil (reaproveitamento)
Creme de aspargos frescos
Iogurte com berries e suspiros no pote
Salada de frango, arroz sete cereais e manga no pote
Tea sandwich (sanduíche frio de peixe)
Salada de frango com repolho e abacaxi
Arroz sírio prático
Sopa fria de beterraba a jato
Cuscuz marroquino com filé mignon suíno
Salada de tender com abacaxi grelhado (reaproveitamento)
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