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Inverno
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Purê de batata (6 porções)
Arroz de forno com legumes
Pernil oriental na pressão
Acelga gratinada com mostarda
Manteiga de maçã (apple butter)
Rondelli de ricota com espinafre
Creme de aspargos frescos
Carne com batata e cenoura na panela de pressão elétrica
Sopa de cenoura assada
Escarola escabeche
Ragu mediterrâneo de legumes
Canja da Helô Bacellar
Batata assada no micro-ondas com sardinha
Ribollita (sopa italiana de legumes com pão - reaproveitamento)
Polenta rápida com ratatouille de frigideira
Sopa de abóbora assada na Air Fryer da Rita Lobo
Blondie com amêndoas
Sopa de ervilha fresca com hortelã e pipoca
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