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Ideias para começar a refeição
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Bolinho de peixe salteado (reaproveitamento)
Salada de cevada com frutas secas
Salada de cuscuz marroquino com queijo de coalho, cebola frita e ervas frescas
Salada de vagem com grão-de-bico (reaproveitamento)
Bolinhos salgados de milho com abobrinha
Salada grega
Ribollita (sopa italiana de legumes com pão - reaproveitamento)
Espiral de batata crocante na Air Fryer da Rita Lobo
Cogumelo grelhado com molho cremoso de feijão-branco (reaproveitamento)
Sopa de tomate de forno
Cuscuz paulista de frango
Panzanella com berinjela assada (reaproveitamento)
Pimentão marinado com mostarda e mel na Air Fryer da Rita Lobo
Homus de beterraba
Salada marroquina de cenoura
Gravlax de salmão
Batata rosti com salada de agrião
Salada de pimentão assado com feijão-branco na Air Fryer da Rita Lobo
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